Giảm Căng Thẳng

Thiền Định Làm Bộ Não Của Người Theo Đạo Phật Sáng Lên


Tôn Thất Bàng

01 tháng 09 năm 2005

Luân Đôn (Reuters) – Những người theo đạo Phật thật sự là những người an lạc và thanh thản – ít ra là theo những khảo sát về bộ não (brain scans) của họ.

 

Sử dụng những kỹ thuật khảo sát (scanning techniques) tân kỳ, các khoa học gia về thần kinh đã phát hiện một số khu vực não sáng lên thường xuyên ở những người theo đạo Phật báo hiệu các cảm xúc tích cực và tâm trạng tốt. Hiện tượng này đôi lúc xảy ra kể cả khi họ không thiền định.

 

“Chúng ta có thể giả thiết với ít nhiều tin tưởng rằng những tâm hồn có vẻ an lạc của các tín đồ Phật giáo mà người ta thường xuyên bắt gặp ở những nơi như là Đa-ram-xa-la ở Ấn Độ thật sự là hạnh phúc.” Giáo sư Owen Flanagan của Đại Học Duke tại North Carolina đã phát biểu như vậy hôm Thứ Tư.

Đa-ram-xa-la là trú quán của nhà lãnh đạo lưu vong xứ Tây Tạng, Đức Đạt-Lai Lạt-Ma.

 

Các cuộc nghiên cứu dùng sự khảo sát (scanning studies) do các khoa học gia tại Đại Học Wisconsin ở Madison phát hiện sự hoạt động trong những vùng bên trái trước trán của các hành giả Phật giáo có kinh nghiệm. Khu vực đó gắn liền với những cảm xúc tích cực, sự tự chế và tâm tính.

 

Cuộc khảo cứu khác do Paul Elkman thuộc Đại Học California San Francisco Medical Center cho thấy thiền định và quán tưởng có thể thuần hóa phần não liên quan đến cảm xúc, một khu vực não trung tâm của ký ức sợ hãi.

 

Elkman khám phá thấy các tín đồ Phật giáo có kinh nghiệm ít bị xúc động mạnh, rối trí, ngạc nhiên hay giận dữ như những người khác.

 

Flanagan tin rằng nếu những khám phá qua các cuộc nghiên cứu có thể xác nhận được, thì chúng có thể có một tầm vóc quan trọng lớn lao.

 

“Giả thiết hợp lý nhất là có một cái gì đó liên quan đến việc thực hành đạo Phật chuyên cần và kết quả của nó là một thứ hạnh phúc mà mọi người chúng ta đi tìm.” Flanagan đã nói như vậy trong một phúc trình trong tạp chí New Scientist.

 

(Cập nhật lần sau cùng: ngày 22 tháng 5 năm 2003)

 

Ngày 18 tháng 2 năm 2005

Người dịch: Tôn Thất Bàng

 

 

Trở về Trang Chính